俗话说，谈癌色变。所以，许多国人忌讳谈癌，甚至连患癌的风险都不想谈，嫌晦气，像鸵鸟一样把头埋在土里。

可是，不谈不等于就不生癌。相反，这增加了患癌的概率。理智告诉我们，这事不仅要讲，而且应该要天天讲，月月讲，有行动才能改变命运。

为了唤醒大家，先说坏消息，癌有多常见？

每三个人, 就有一个人在这一生中会被诊断患癌；
每五个人，就有一个人在这一辈子中死于癌症。
请问，您家有几口人？几率是多少？

据2025年6月在伦敦举行的国际癌症预防研究大会的学朮报告，目前，全球每年新增癌症患者近2千万人；每年有近1千万癌症患者过世，平均每分钟死19人。而且，从2022到2050年，这个数据预计将增长74%。

其中，肺癌，结直肠癌和乳癌将继续在低收入国家/地区快速速增涨。

而在高收入国家/地区，结直肠癌的年轻化已经成为了新的挑战。

再说好消息，自己能为自己做点什么。

50% 的癌症是可以预防的，关键是你愿不愿意？ 嘴说不算，要看行动。

以下是可以通过社会和自身行动减少癌症发病率的“壮举”：

戒烟
少喝酒
减少慢性感染
保持健康体重
健康饮食
运动健身
减少环境和职业污染
……

听起来好像是老生常谈。但是，许多人直到来医院见癌症医生才悔不当初！

大家不愿谈癌，无非是“怕死”，“改不了坏习惯”， “不会轮到自己”的心态。

谈不谈随大家，做不做当然也是自愿的。最后的补救措施，就是来看像张医生，或者我的癌症同事们，我们当会尽心尽力而为之。

但是，最好的选择，就是让张医生等癌症医生因病人太少而失业。若能这样，我微博的目的，也就达到了。