#跑步[超话]##40天跑步打卡挑战# Day6
#即刻开跑# 75分钟有氧跑+8st，有氧跑要求最大心率145。第二公里遇到慢跑团一姐，拉着她一起跑7分50配速，问她心率多少得到回复150[费解]回头一看她的手表在手腕上打转[笑cry]很多女生心率高是真的手表没带紧位置没带对，带紧以后心率116[费解][费解][费解][费解]跑到10k结束我心率135，她心率120。。。很多一哥一姐是真的有天赋，不用搞什么课表，迈腿按照自己体感跑就行。#中长视频流量扶持计划#
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