从老家回来竟然没有胖很多！！跟你们分享一下，我感觉吃家常菜不要吃太油的不会变胖！平时偷摸吃零食也没事，但要保证每天睡的很足，我基本晚上12点睡到早上11点，12点吃午饭，晚饭在七八点前结束，其实也算是16+8。中午一顿下午一顿晚上一顿，吃的很饱，回来也才重了2.3斤，几天控制一下就下去了！ ​