我现在148斤
我以前最胖且持续时间最长的是172斤

但我172斤时，饭量是现在的四倍
和毛豆妈吃火锅两个人吃十六个菜
全肉
蛋炒饭三四碗，豆奶两三瓶
吃完了门口还要整个冰淇淋

平时吃饭不存在控制的
自己在公司下面日常点菜就是
一碗烧白
一碗红烧肉
一个红烧肥肠
一个圆子汤
反正三菜一汤加两碗蛋炒饭

晚上肯定也是差不多的
什么腊肉香肠往嘴里塞满
站起来离开桌子前都还要再塞一块填满最后的一点空间

睡觉前的宵夜羊肉串干锅
这些基本一周两三次吧
但即便是这样，我也就172斤

但是
我现在基本上每天早上两个白鸡蛋一杯奶
中午一个三明治一点虾
晚上无糖酸奶或者正常吃点肉

反正以前一天的肉量
我现在绝对要吃一周多甚至十天

运动打满
浑身酸痛
换来的也只是148斤
也就比之前轻24斤

大概就是左图的状态
我可以每天各种吃喝打满完全不运动
天天快乐

右边每天三分饱运动打满浑身酸痛
所以我个人时常感觉不划算

如果像现在这样
每天三分饱运动打满浑身酸痛
能变成那种超级薄肌肉男
我还愿意坚持

现在让我感觉不划算
哈哈哈哈哈哈哈