#睡够8小时还是很累的原因# 明明头沾枕头就睡，一觉躺够8小时，可睁眼还是浑身发沉、没力气？咖啡灌了一杯又一杯，累感却半点没减——你是不是也在经历这种“睡了像没睡”的无奈？别只怪自己“懒”，这背后藏着的，可能是睡眠质量、身体状态甚至情绪里的小问题。
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