#看似会长胖其实能减肥的习惯# 三餐吃够不节食，稳代谢防暴食；睡前1小时吃点温奶、坚果，助眠控食欲；每天8杯温水，促代谢消假饿，这些习惯看似“长肉”，实则帮你瘦。#大树分享#
制图：王晓诺
@微博校园@教育之江 http://t.cn/A6WCdTDk
发布于 浙江