鼻炎
六大鼻炎类型及食疗
▲风寒鼻炎 (过敏性鼻炎、急性鼻炎、遇冷就犯)
食疗原则：温补散寒、辛温解表、散寒通窍
▲寒包火鼻炎 (外寒内热、鼻窦炎、慢性鼻炎、)
食疗原则：解表散寒、清肺泻热
▲风热鼻炎 (风热犯肺、鼻窦炎、急性鼻炎)
食疗原则：疏风清热、宣肺通窍
▲气虚鼻炎 (肺脾气虚、过敏性鼻炎 反复发作)
食疗原则：补气健脾、固表通窍
▲干燥性鼻炎 (鼻子干，鼻粘膜缺乏敏感性)
食疗原则：滋阴润肺、生津润窍
▲顽固性过敏鼻炎 (萎缩性鼻炎)
食疗原则：温补肺脾、固肾纳气

鼻炎食疗推荐：#过敏性鼻炎#
·‌辛夷花茶：缓解鼻塞‌
·玉屏风粥: 增强卫气抵御风寒
·‌蜂蜜柠檬水: 缓解鼻腔干燥。‌‌
·‌雪梨银耳羹: 滋阴润肺通鼻窍
·蜂蜜蒸橙子: 缓解鼻塞、喉咙痒
·‌姜葱薄荷饮: 可疏散风寒兼清内热‌‌‌‌‌
·白萝卜蜂蜜水: 鼻干、喉咙有痰时喝
·红枣小米糊: 换季鼻塞、流清涕时喝
·‌雪梨川贝羹: 润肺止咳，缓解鼻干咽燥
·‌扁豆芡实山药粥：改善脾胃虚弱型鼻炎
·‌白萝卜猪肺汤: 清热化痰，改善脓涕症状‌
·扁豆薏米粥: 健脾祛湿，适合鼻涕黏稠者
·‌花生薏米羹: 健脾利湿，适合鼻涕黏稠者
·南瓜小米粥/糊: 温养脾胃，适合虚寒体质
·‌紫苏防风粥: 适合鼻塞流清涕伴咽喉肿痛者
·‌丝瓜藤猪瘦肉汤：适合萎缩性鼻炎黏膜修复
·山药莲子红枣粥: 健脾养胃，改善鼻黏膜敏感
·陈皮太子参水: 理气健脾，适合炎缓解期保健
·‌山药枣泥糕: 补肺脾之气，适合反复发作的鼻炎
·黄芪生姜红枣苹果水: 适合受凉后鼻塞、流清涕
·‌姜枣红糖水：可温肺散寒，适合晨起鼻塞清涕者
·金‌银花薄荷饮: 疏散风热、适合鼻塞流黄涕者
·‌菊花桑叶茶: 缓解风热型鼻炎(黄鼻涕、舌红)