三个点帮助你放下心中执念：

1. 不要被沉没成本拖累
接受过去投入的代价不代表未来一定要坚持，不要因为已经投入很多时间和情感不愿意放手。

2. 人生要做减法，生活要学会断舍离
删减那些不再带来正面情绪的人与事。 长期让你不舒服的关系和感情都不应再继续牵绊你。 该断就断，该离就离，清空空间，才有新的可能。

3. 不执着于控制结果，接受人生的不可控
不是谁对你多好，你是谁决定了你的人生轨迹；也不是你能控制每个人的去留，你唯一能掌控的是自己的选择与反应。带着觉察与接纳，你会活得更加从容。

#和任何人断联都无痛的方法#