【#建议跳过情绪直接去做事情#】#过度思考就是在消耗气血# 过度思考很影响人的精力，也容易降低行动力。从中医角度看，思虑过度还会损伤脾胃和气血。建议大家不要过度担忧未来，试着跳过“情绪反刍”先把事情做起来，这种直接的行动也是一种养生。如果感觉要做的事情难度较大，可以把事情分成“小份”，把握好当下的“2小时和8公里范围内”，先把阶段性目标完成，取得阶段性胜利后再往下做。