人之所以会内核不稳，能量不足，情绪失控，是因为他的精神情志出问题，最明显的特征有两个：

一是，执着于过去和原因，不停的自责和指责；二是幻想着未来和结果，不停的担忧和期待，每个人的问题和麻烦都是从这两个思维毛病里引发的。

过去是执念，未来是思维捏造的幻觉，而原因在过去发生，结果在未来发生，原因和结果都在虚妄上构建起来的，人们自我欺骗，信以为真！

其实最重要的是当下！当下有没有活在对的感觉和心境里？当下能不能用智慧和爱的方式回应一切人生的剧情和配角？当下有没有主动去选择被人事物境滋养？