【#出现6大征兆说明你缺钙了#】首都医科大学附属北京潞河医院骨中心主任刘亮在接受#中新健康#采访时表示，除医院的专业检查（如骨密度检测），出现这些信号可能提示需要关注钙摄入：经常肌肉抽筋，尤其是夜间腿部抽筋；牙齿松动、牙质较差；指甲易断裂、出现白斑；儿童生长痛、出汗多；老年人身高变矮

【#出现6大征兆说明你缺钙了#】首都医科大学附属北京潞河医院骨中心主任刘亮在接受#中新健康#采访时表示，除医院的专业检查（如骨密度检测），出现这些信号可能提示需要关注钙摄入：经常肌肉抽筋，尤其是夜间腿部抽筋；牙齿松动、牙质较差；指甲易断裂、出现白斑；儿童生长痛、出汗多；老年人身高变矮、出现驼背；长期乏力、精力不济。刘亮表示，补钙是“全生命周期工程”，就像给房子加固地基，越早开始越好。