#全民营养提升计划##健康食验计划# 全民营养提升计划倡导"吃动平衡，健康体重"理念，旨在通过科学饮食与适量运动相结合的方式，全面提升国民健康水平。该计划建议每日膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、优质蛋白和适量乳制品，控制油盐糖摄入。同时提倡每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳等。通过建立规律作息、保持良好心态，形成健康生活方式。共同参与，营造全民健康氛围。政府将加强营养知识普及，完善公共体育设施，推动健康饮食环境建设。让我们从今天开始，合理膳食、科学运动，共同迈向更健康的生活。 http://t.cn/AXvWj7Kl