眼屎多是肝热
有黄痰是脾热

调理肝脏：
以通为主 可以刮腿部内外侧肝胆经

食疗：
✅肝热喝菊花茶
杭白菊或胎菊泡水喝
是清肝明目首选
搭配决明子和枸杞
能滋补肝阴、清肝火、明目、通便

✅脾热喝蒲公英
蒲公英红枣水
能清除脾胃中的热邪
帮助身体通过小便排出湿气

⚠️注意的是蒲公英大寒
不可长期食用 特别是胃寒的人
病好即止

✅艾灸：
1、行间穴 清泻肝火
2、光明穴是清泻肝胆湿热 “一穴调两经”
3、丰隆穴化痰

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