❤️最全顺产产后伤口护理分享
（🍠也发了[嘻嘻]）

轻度一级撕裂，基本上5天就感觉下体伤口🈚️任何痛感了。产后21天复查，🧑‍⚕️说恢复得非常好👍分享一下我综合很多功课的产后护理。

️内裤卫生巾篇
如果伤口比较严重（比如侧切或裂伤二级以上）可能头几天不太能下床，可以买一些计量卫生巾/产妇卫生巾，更方便更换，但不用买很多；
伤口不严重，到可以相对自如下床上厕所的时候，一次性内裤+刀纸或卫生巾组合比较好，透气不厚重，因为月子里大部分时间都是躺着，太厚了很容易闷出疹子来；
⚠️有条件的话，可以直接铺着产褥垫在床上躺着，让伤口晾干，保持干燥透气对于恢复最为重要。

️上厕所神器四件套
只要上厕所必遵循这个顺序来一遍！
冲洗器冲洗——金缕梅湿巾轻轻擦拭（由前向后）——止痛喷雾（一天用不超过3-4次）——冰垫垫上（48小时内冰敷消肿，超过48小时切勿冰敷了哦）
避免感染，止痛消肿。冰垫我用的比较费，大概用了20个，只要上厕所就会换，因为真的很舒适！

️甜甜圈坐垫
无论是痔疮还是会yin伤口，产后血肿没退的时候，尽量不要直接坐在椅子上，坐在甜甜圈坐垫上！避免坐姿压力刺激血肿伤口部位。当然，头几天都尽量少坐，多躺。

️痔疮护理
如果产前有痔疮，顺产过程一定会加重，内痔还可能会因为生产过程的加压而掉出来成为外痔，血肿加重，一定要准备痔疮膏，马应龙🉑️，也🉑️让🧑‍⚕️开激素药膏；
另外生完就开始吃软便剂！婴幼儿都可以吃，不影响哺乳，避免生完几天 最脆弱的时候再用力💩加重血肿。

️高锰酸钾坐浴
恶露过了头几天最多的时候就可以开始使用，注意浓度配比！否则会灼伤。我每天进行1-2次。

️湿敷护理+红外理疗照灯
也是恶露量减少后可以使用。康复新液或硫酸镁溶液打湿无菌棉片，敷在下体上（有痔疮的也可以敷在痔疮上），有助于黏膜恢复，消肿。我每天各湿敷1次。红外线理疗灯是否有助于伤口恢复，有争议，所以如果用的话，也要注意距离和时间，千万不要过度烤干/灼伤。倒是可以多烤烤后背和肚子，缓解产后腰腹不适。