#自然馈赠的治愈力量远超想象#
我有补充:其实咱们跟自然的关系，像ji了和一位不吵不闹的老朋友相处，心理学上叫“自然联结感”，说白了就是你打心底里觉得自己和花草树木、山川湖海是一伙的。
你有没有过这种时候？工作烦到想摔键盘，下楼在小区花坛边蹲一会儿，摸了摸月季叶子，看着蚂蚁搬东西，心里那股堵得慌的劲儿就松了点。这不是瞎琢磨，是因为咱们心里都有个“安全区需求”，自然不会像职场、家庭那样给你压力，你不用装、不用急，哪怕发呆半小时也没人说你。就像有人失恋了爱去海边坐着，浪一遍遍拍过来，好像心里的委屈也被带着走了——这是自然在帮你“消化情绪垃圾”，比跟人硬扛着舒服多了。
还有个有意思的点，心理学里的“注意力恢复理论”，说咱们平时看电脑、回消息，脑子用的是“刻意注意力”，累得快；但看云怎么飘、听鸟怎么叫，用的是“无意注意力”，脑子能偷偷歇着。比如你周末去公园，没特意想啥，就跟着大爷大妈看会儿鸽子，回家后会觉得“脑子清爽了”，就是这个理儿。
但这关系也得“双向奔赴”。你要是带着“我必 须被治 愈”的执念去山里，反而会焦虑；可你要是抱着“随便走走，看看树就行”的心态，反而容易有惊喜。比如有人去露营，没看成日出还淋了点雨，却意外听见了雨后蚯蚓爬的声音，反而觉得特别踏实——其实不是自然非要“治”你，是你放下期待后，才接住了它给的小温柔。 http://t.cn/AXvj1RM2