【#有8个习惯的人更不易得癌#】#其实很多癌症是省出来的#世界卫生组织曾指出，近一半的癌症是可预防的。这些可防的癌症中，80%与生活方式有关。世界癌症领域有两大权威机构——世界癌症研究基金会(WCRF)和美国癌症研究所(AICR)曾发布一份有关癌症预防的报告，提出了一系列干预措施。研究人员对参与者的8项生活方式进行了评分，包括：

1、健康的体重和腰围；
2、保持中等强度的身体活动；
3、饮食中富含全谷物、蔬菜、水果和豆类；
4、限制快餐和其他高脂、高糖等超加工食品；
5、限制红肉和加工肉；
6、不喝或少喝含糖饮料；
7、限制饮酒；
8、母乳喂养。

结果显示，遵循以上8项建议的参与者，整体癌症、肺癌、结直肠癌和乳腺癌风险都明显降低。与评分最低的参与者相比，评分最高者整体患癌风险降低了27%，结直肠癌风险降低34%，肺癌风险降低33%，乳腺癌风险降低26%。