除了昨天说的线香、艾灸、盲盒、手账的胶带、快递盒子、快递外包装塑料袋，低价的劣质垃圾袋……

生活中还有一些原本应该注意的小细节，希望我的宝们注意：

1.尽量不用一次性杯子和一次性茶包，遇热都可能释放塑料颗粒和毒素。

2.不要买廉价的衣服和内衣裤，家居服更要穿好点的，有甲醛超标的风险，尤其是那些吊牌都没有的，选择GB18401-2010国家标准的。可以闻一下，有气味的衣服啊，包啊，鞋啊，毛绒玩具，就别买了。

3.容易霉变的食物：大米、花生、坚果、木耳，菜板、筷子也很容易发霉，租房一定要检查有没有长霉，

4.卫生纸和卫生巾买大品牌吧，杂牌有荧光增白剂超标，或者细菌菌落总数超标风险，选GB/T20808/20810，我现在不买卷纸了，都买抽纸。

5.久坐，躺太久，血液不流通，比糖尿病、心脏病风险不见得小。

6.我把全家拖鞋都换成贵的了，塑料拖鞋也可能是用劣质材料做成的，穿的时间又久，优先选橡胶，TPR材质。手机壳也是买大品牌的吧，也是每天接触的，选TPU材质，BPA-free无双酚A。

7.洗涤剂这块也是，我家里养了狗之后才注意这块，所以基本都是买的小林、花王的，很多洗涤剂闻着就很刺鼻！地板用完了洗涤剂我还会用清水再拖一遍。

8.保鲜袋和保鲜膜我都是买的妙洁，选PE、PP、PVDC，包装袋都有说明，其中pp是唯一可以用于高温加热的，但我不会把它们放蒸烤箱和冷藏冷冻，更不要说超市和菜市场给的塑料袋，装垃圾可以，不要装食物，含有邻苯二甲酸酯和聚乙烯维塑料，我家大部分东西都换成了不锈钢、玻璃和陶瓷（不要买釉上彩，或者说别买彩色的），筷子都可以换成陶瓷筷子，而且也会买大品牌的。

9.床品我只会买纯棉和桑蚕丝，

10.超市小票别要了，，热敏纸是激素炸弹，含双酚a（BPA），皮肤渗透洗都洗不掉。

11.离激光打印机远一点，粉末对肺不好。

12.饮料我喝的很少，罐头食品、易拉罐你们也要记得内层是有涂环氧树脂的。

13.染发剂，美甲材料，其实很危险，我已经很久没做了，有刺激ca的可能：苯胺类化合物、甲醛。

14.别买廉价的遮光窗帘，遇高温会释放铅蒸汽，长期接触会引发血液病。

15.别用劣质香薰和香水、蜡烛。

16.不要把手机放在脑袋旁边睡觉，更不要充手机玩手机，辐射会增大。

17.尽量少点外卖，少吃精加工食品，尽量不吃添加剂多的食物，多看配料表。

18.不吃代可可脂、反式脂肪酸、玉米糖浆的食物。

19.涂层锅和电饭煲换成不锈钢、陶瓷、铁的吧。

#其实很多癌症是省出来的#