试管过程无非就是取卵➕移植，光过程来说其实没有太多痛苦，每天一两针打肚子也不算疼，取卵也是全麻，你感觉不到痛苦，唯一难受就是腹水和水肿。
移植就更简单了，移植过程都是无感的，搭配每天吃药塞药即可。

整个过程确实确实挺轻松的，因为其实试管本身其实就是个提取你卵子和精子结合，然后再移植入体内的过程，重点在你卵子质量、精子质量和卵巢质量，只要这三点ok，我觉得试管其实无比简单。
而且好处就是接下来还想要任何性别的孩子，直接移植生就好，更不怕白发人送黑发人后继无人的情况。

所以我的经验感受就是，其实试管医院都差不多，都是流水线操作，重点在你和你老公的身体素质，一定得调理好身体再去执行，否则就是拿自己身体开玩笑。

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取卵前就是养雌、养卵巢、养气血、养肾是核心，这几项好你的AMH值就好。
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•坚持吃紫河养仙、升雌妙龄粉当代餐下午茶或者早晚餐都可以，这是补雌。
·坚持每天喝气血茶、气血膏这是补气血。
·坚持每天尽量早睡、远离惊恐、少刷视频、每天两条道阴膏，多吃黑谷羹、保持后腰温暖多热敷或者多贴暖阳贴在后腰，这是养肾。

然后促排期间多喝蛋白粉，多吃高蛋白食物，继续以上操作，你的卵泡就大大圆圆。

❷
养囊阶段精子质量最重要，精子质量只要好，胚胎质量就高活力强，会长成优质胚胎。
（这是很多人都忽略调理的一点，只顾着调理妈妈，但精子质量差胚胎就是活力差，子宫再好也不容易存活，而且胚胎质量还差。）

·男人就是每天坚持两条道阴膏，每天黑谷羹、多游泳多跑步、少长时间坐着。

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移植前就是给小胚胎养好“家”，让你的子宫变得厚实温暖舒适，适合成长发育。
核心就是养免疫、养气血、养雌、暖宫疏通、疏肝解郁，放松心情别有压力。

·少吃外卖少吃垃圾食物、少吃工业零食和各种甜品甜点添加剂、吃干净饭菜、摄入优质油脂、多吃抗炎食物、晒晒太阳、坚持吃“姜黄精油胶囊”还有含有大量硒元素的“PQQ弹力胶原蛋白肽”，日常多吃“淼淼粉”，这是增强免疫力和正气。
·坚持吃紫河养仙、升雌妙龄粉当代餐下午茶或者早晚餐都可以，这是补雌。
·坚持每天喝气血茶、气血膏这是补气血。
·如果舌下有黑筋坚持每天两条暖玫康，没有就只坚持每天藏药药浴泡脚泡澡、小腹贴暖阳贴和热敷包换着来、臀部每天热敷保持屁股摸起来热热的，有条件再晒晒背，这是暖宫疏通。
·如果平时压力大情绪不好，搭配每天喝玫瑰花然后吃百花精油胶囊还有喝甘无忧，不仅可以疏肝解郁，还可以帮助分解前期取卵时、后期移植大量摄入的雌激素，避免给身体造成未来有肌瘤囊肿的隐患。

整个备孕或者试管取卵移植以及怀孕期间都可以多吃花胶奶冻和冻干燕窝，对子宫养护以及胎儿发育都很好。[赞]

一切其实真的很简单，各位切记“不打无准备的仗”就对了，千万别傻乎乎的自然怀孕不上就直接去试管，最后伤身体的是你自己。
只要有备而来且听话照做，失败的概率就极低。大家有啥不懂的还可以继续提问，我会补充在上面。
备孕和试管逻辑是一模一样的，只是备孕自然怀孕就是❶❷❸加在一起做。 http://t.cn/AXvHARNE