今日餐桌太满足！有鲜嫩入味的鸡腿肉炖牛排菇，鲜掉眉毛的磷虾干炒菜心儿，清热解腻的苦瓜煎蛋，还有肥美的螃蟹，最后配上刚出炉的黑麦窝头，一口下去全是幸福感～

重点夸夸给老爸开发的“黑色宝藏”——黑麦窝头！别看它外表黑乎乎，食材可是实打实的讲究：黑麦粉打底，混合鹰嘴豆粉、黄金奇亚籽粉增加营养，再加入燕麦片和燕麦麸皮丰富口感，只放了少许盐和两个鸡蛋，用温水和面揉制成型。蒸好后咬一口，哏啾啾的特别有嚼劲，越嚼越香，完全打破对“健康主食”的刻板印象，绝对是好吃又顶饱的惊喜新品！