胃里老是痰多黏糊？可能是好东西吃多啦！

现在人动不动就大鱼大肉，火锅烧烤不停嘴，吃的时候痛快，吃完可就受罪了——胃里老是胀胀的，喉咙老是黏黏的，时不时就想咳一口痰，嘴巴里又腻又不清爽。

这时候，老祖宗有个很简单的小方子能帮你“扫扫地”、“擦擦胃”，叫做“平胃散”。

方子就四样东西：苍术30克，厚朴15克，陈皮30克，甘草9克。把它们打成粉，装在罐子里备用。

什么时候觉得痰多了、嘴巴黏腻不舒服，就挖一勺，用温水冲服。不一会儿，那种堵着胀着的感觉就化开了，喉咙也清爽很多。

我自己也备了一罐，而且我把里面的普通陈皮换成了化州橘红——效果更好！每次应酬喝酒、吃大餐回来，只要觉得痰往上涌，就赶紧喝一勺，很快就舒服了。

这个方子为什么好用？关键是苍术+陈皮这个组合，一个燥湿一个理气，配合起来，就像一把小扫帚，能把痰湿迅速扫干净。

如果你也容易痰多、口黏、消化不良，不妨试试这个简单的小方子。