刚上岸，兜崽给我打电话，他愣了一下，和奶奶说：“妈妈在洗澡！在洗澡！”
咦。他居然知道我会去里面“洗澡”[doge]
今天抬头蛙和标准蛙混合游，心率提升，稳定在140➕，太酸爽了！20米抬头蛙过去，累得不行，赶紧标准蛙游回来，当“休息”。
这种方法提升心率，更燃脂，而且也不用停在岸边休息，高效运动！
Ps：我一直以为自己不能原地踩水的，今天试了下把手举起来踩水，咦？30s完全没问题啊……
改天有空就去猛追湾考深水证[拜托]
#兴趣稀引力计划##萱草自律打卡#
发布于 四川