大家都很熟悉的一句话：“整个宇宙里只有三种事：我的事、你的事和天的事。”这句话就来自《一念之转》，很多人从这句话看到自己总是把专注力放在他人身上，老天爷的身上，而忘了管好自己的事。一句清明，在拜伦·凯蒂的这本书中，无论是案例还是文字，读书中常有真正感觉。
知识过盛的当代，让我们头脑发达，让我们想法多的不得了。这些念头让我们远离真实、内心，痛苦纠结。《一念之转》就是在「念」上做功，看清想法，不跟着想法想无头苍蝇一样到处乱撞。
拜伦的一念之转有四句话，看似简单，背后有很深的智慧。先读一读，体会一下那种智慧，感受内心自由的状态。拜伦的发问经常一针见血，比如：当你受够了以后，你宁愿要“对”，还是要“自由”？