🏊🏻‍♀️ 蛙泳这么游，真的很邪修！
这样游1000米，消耗的热量和我平时游2000米一样！心率可以稳定提升。

改善妈妈臀和腹直肌分离，产后修复利器[拜托]

我邻居自由泳，一个来回得休息几分钟。我20抬头蛙过去，20米标准蛙放松回来，完全不用怎么休息，心率高顶多喘两口气！

#微博超有用视频大赛##一分钟视频创作季##微博vlog大赛##记录一点夕欢# http://t.cn/AXvEhDWr