有慢性肠炎的朋友都知道，那种时不时腹痛、拉肚子、消化不好的感觉，真的非常折磨人。大便时常稀溏，甚至带黏液，反反复复，总不断根。

给大家介绍一个可以当“零食”吃的调理小方，简单、温和，效果也很不错。

1.食材：
生芡实300克、生鸡内金150克、普通面粉750克。

2.做法：

把生芡实、生鸡内金打成细粉；
和面粉混合均匀，加温水和成面团；
分成小份，擀成薄饼，用平底锅或烤箱小火烙到微焦香脆即可。

3.用法：
做好的饼，成人可以当加餐零食，分10天吃完，每天吃两次。10天为一个周期。孩子吃的话，量要适当减少。

这个小方虽然简单，但组方很妙：
芡实，性味甘涩平，既能健脾祛湿止泻，又能益肾固精，属于“补中有收”的食材，一边帮你补中焦，一边还能把水分收住。
鸡内金，很多人知道它能消食健胃，但它其实还能收敛固涩，通淋化石，既能疏通脾胃，又能防止补得过腻。
两者搭配，一个“补”一个“通”，一个止泻一个运脾，协同起来缓解慢性肠炎引起的腹痛、腹泻、消化不良等症状。

曾用于20例患者，均收到良好效果。

平时容易腹泻、肠胃敏感、消化功能弱的朋友，不妨试试这个温和的食疗小饼，香脆可口，调理身体也可以很简单。#中医药#