早睡觉能解决80%以上的问题

人体具有一定的生物钟（昼夜节律）
长期晚睡作息不规律 会扰乱正常的生物钟
规律睡眠能修复80%的身体Bug

好好睡觉早睡觉是身体的天然抗炎药

#早睡觉能解决80%以上的问题# ​