老子说：「吾所以有大患者，为吾有身。及吾无身，吾有何患？」
大患就是大忧患，也就是大病。我们有大忧患的病，为什么？因为我们有个身体的缘故。有了身体，就生出自私心。为这个身体，一切要照料它，为它找房子住，为它找衣服穿，为它找东西吃。住衣食这三个问题，一定要俱备，不可缺其一。若是不圆满，便觉得有忧虑之患，因为有个我身，便有大患。
若无我身，便是无我。到了无我的境界，我又有什么忧患呢？
在这世间的杀盗婬妄酒，都因为有这个身。如果把身看破了，不为身体去贪去瞋去痴，就没有忧患了。
若是没有自私心，身体也不会成为累赘。如果能修道，借假修真，就是借著假的身体（色身），来修法身的慧命，而成就佛果。