超模胡兵的榜样力量
我爱看超级男模帅哥胡兵的视频。
他保养得真好，浑身干净利索。
把自己保养好，曲线优美的胳膊腿，旺盛的精神，升华为无形资产，那状态太棒了。
同样是接近老年，胡兵没有啤酒肚，没有谢顶，腰身挺拔，四肢匀称。以旺盛的精力出席各种场合。把自己管理得那么好那么精致，也算得上是一项事业。
我看胡兵穿的套装也十分青春靓丽，很儒雅很养眼。
长袖西装和长裤是同一色调。或乳白色，或深酒红色，或棕铜色，或莫兰迪蓝色。
我也下决心买了一件，浅黄色格子衬衫。给落寞的秋天提一抹亮色。
我坚持节食减肥。午餐吃一碟卤鸡肉排，一碗日式荞麦面，晚餐吃一碟烤三文鱼。
我坚持去社区医院针灸科，体重管理门诊，扎针灸。每三天扎一次针灸。减小大胖肚腩。
医生在我肚脐眼上方，肚脐眼两侧，胳膊，小腿，脚踝，脚面，耳后，扎针。
有微微的刺痛感，肚子和小腿和脚面，有持续的麻酥酥过电的感觉。
扎完五次以后，大肚子小了一圈。汤溪的大便成型了。说明体内湿气减少了。
真正好的优秀的中医，还是很灵验的。
医生让我别吃高糖高盐油腻的食物。
我虽然做不到，像胡兵他们超模那样，在健身房精准锻炼肌肉，但我可以做到清淡饮食，摄入优质蛋白质。
一天天接近六十岁。在通往未来的道路上，活出最美好的自己，减少痛苦，杜绝精神内耗。发现并记录世界的美。