早餐打卡咯！全麦咸味恰巴塔➕鸡蛋🥚➕火龙果➕牛奶咖啡☕
赶着出发去机场，咖啡不是现磨的，用的浓缩咖啡液。
晨练帕梅拉50分钟。本周150分钟中高强度时间已经超额完成[酷]#营养佳话# ​