这段时间起起伏伏的心理变化只有我自己知道
三个礼拜终于又见50开头的数字
这终究还是和坚持有关
掉秤有缓冲期 身体激素及饮食失控的种种都让我很懊恼 但好在我坚持跑步 坚持器械 肌肉含量也上来了 四五斤的水也给排了 没什么好怕的
短暂的失控上涨的水分也是需要长期的汗水才能排掉的 我有勇气涨我也有毅力让他掉
“运动是为了更好的吃”
这句话是我喜欢的张钧甯说的 她也是三十岁才开始跑步 我也想一直跑到跑不动为止
其实到后面才知道 一切所谓的身材 相貌 学历 地位 财富都不是最重要的
对我来说状态才是最重要的[加油]
Keep Fit！
发布于 浙江