今天是最后一节健身私教课，教练离职了，23年10月我走进这家健身工作室跟她一直到现在，上了236个小时的课。

刚来的时候我各种体态问题，驼背圆肩高体脂关节受伤小腿外翻……到今天不能说练得很猛但确实体能好了很多，体态体型好了很多。

她训练时很严格，时间观念很强，不给什么情绪价值，更不会哄着我，说好了要做几个是没得商量的，求饶也不行。

太魔鬼了。

但她给我调动作细节的时候总是很耐心，不厌其烦，即使我出差在酒店练搞不明白，她也会拍视频告诉我动作细节怎么改，跟她久我没有因为健身受过伤，发力感一直很好，训练效率真的很高。

她离职我是非常不愿意的，但人家要回湛江创业，做一家新的健身房，那我应该祝福她[可爱]

如果你在湛江，想要找一个好的教练，一个负责任，能辅助保护你，一直会学习新的健身知识和营养知识的教练，帮你健身，减肥，塑型，增肌，都可以找她，她是一个好教练[可爱]

@ElaineGym
祝你一切顺利[期待]

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