毛主席晚年以 83 岁高寿离世，其保健医生称，在繁重工作、不规律作息与长期抽烟的情况下，此高寿堪称医学奇迹。这奇迹源于他的三个习惯：战时虽常缺营养、日睡不足 4 小时，却以对革命的执着坚守；建国后仍保持凌晨办公的作息，靠躺椅静养与梳头助眠；更有独特养生之道，忙中抽时散步，自创结合五禽戏与八段锦的毛氏体操，还钟爱游泳。而核心在于他一生不抱怨，以 “雄关漫道真如铁” 般的积极乐观面对逆境，即便谈生死也洒脱豁达，这份信念与态度，是其高寿的关键，也让人民永远怀念。#微博新知##向一代伟人致敬##缅怀# http://t.cn/AXv3wLom