【#脾胃虚的人往往有6个特点#】#调理脾胃的7个方法#中医所说的脾胃，与现代医学的脾、胃完全不同，传统医学强调脾胃是人体对食物进行消化、吸收并输送营养的重要脏器，同时还参与人体水液代谢，提供肌肉所需要的营养。脾胃好不好，从肤色、行为状态就能看出来。

1️⃣食欲减退：脾的运化功能失常，不想吃饭、吃饭不香；不吃不胀，吃一点东西就发胀等，都是脾虚的表现。

2️⃣容易累：脾胃发虚，不能充分运化营养滋养四肢肌肉，人会疲惫无力、少气懒言等。

3️⃣面色不佳：由于脾虚、气血不能上荣，时间久了，就会面色萎黄、皮肤没有光泽，口唇发白、干燥。

4️⃣怕冷：手脚冰凉、大便稀溏等；此外，还可能伴有腹胀、腹痛。

5️⃣睡不好：睡眠时间少，脾胃得不到充分修复；反过来，脾胃虚还会导致睡眠质量下降，常伴有心悸、健忘、多梦、倦怠乏力等问题。

6️⃣形体消瘦：身体太瘦也是脏腑亏虚的一种信号。