最轻松的减肥方法，还是要找到一个自己喜欢的运动，因为不喜欢的运动根本坚持不下来啊[允悲]

今年四月份学会的骑车，感觉骑行很快乐，特别喜欢风从耳边呼呼吹过那种很自由的感觉。
不热的时候几乎天天骑，到目前为止骑了将近有1000公里，瘦了4公斤，最主要是腰围瘦了5厘米，整个人紧致了一圈，下颌线都出来了，精力很旺盛，工作一天也不会觉得累[嘻嘻]

之前报过私教，买了keep健身自行车，也找营养师定制过减脂食谱，没有一个坚持下来的[笑cry]

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