#葡萄是一种很善良的水果#1⃣️🍇葡萄——每一颗都藏着天然抗氧化力
白藜芦醇小能手
不论是红的、紫的还是绿的葡萄，都富含天然抗氧化成分，能帮助身体对抗日常压力。红葡萄和紫葡萄中还有花青素，为它们增添了浓郁的色泽和“保护力”。
尤其是白藜芦醇，更是葡萄皮中的亮点成分，也是红酒受欢迎的原因之一。
2⃣️挑选葡萄
葡萄要选饱满硬实，没有明显磕碰伤或黑斑的。新鲜的葡萄串颗粒紧凑。红色和紫色的葡萄通常比绿色的甜，绿色的微微发酸。如果想从葡萄串上取下一部分葡萄，要用剪刀去剪连接的茎，不要一个一个摘下来，以免茎部变干。
⚠️ 食用葡萄注意事项

1️⃣不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食物大量同食
2️⃣不宜大量食用
3️⃣不宜腹泻时食用
4️⃣婴幼儿食用注意去籽切小块，避免卡喉