#就是运动饭#
Day1881:
🎀
今日晨练：
Olivia Lawson 哑铃站立普拉提40分钟
这套还是很温和的，没有难度特别高的动作，用不着“咬牙切齿”，但从20分钟开始还是暴汗。
这是首次练习，用两只3kg哑铃。一开始还犹豫会不会太过保守，当后来接连出现若干直臂保持动作时，我不禁为自己的英明决策感到无比庆幸。
练完后给予了充分的拉伸部分，省去了单独做一套拉伸的必要，蛮好蛮好，已加入本人反复训练收藏夹。
最后来夸一下新衣服。一看便知是瑜伽普拉提专属的设计，做动作时感觉自己可柔软可有弹性了，简直仙气飘飘～哈哈！
果然，练什么就得穿什么，一定会给训练状态加分的！
发布于 山东