这位是乔·迪斯本萨博士。

经过39年的研究，他发现了一种方法，治愈了数千名患者的四期癌症、遗传病、脊椎骨折、创伤后应激障碍和抑郁症。

他曾说过：“人体比世界上任何药物都要好三倍。

以下是他改变人生的方法（有科学依据）：

在我们开始之前...

以下是一些有关全球心理健康现状的统计数据：

• 2.8亿人患有抑郁症
• 美国有 1550 万成年人患有注意力缺陷多动障碍
• 3.01亿人患有焦虑症
• 75%-90% 寻求医疗保健的人是由于压力

多年来，大型制药公司一直在欺骗你，只是为了赚取利润。

“创伤存在于大脑中，谈话疗法是治疗它的最佳方法。”

但创伤并不只存在于你的头脑中，它也存在于你的身体中。

让我解释一下：

当你遭受创伤时，你的神经系统就会被激活。

如果不加以监管，你就会陷入循环。

那时你就变成了：

- 过度警惕
- 情感麻木
- 长期处于压力之下

这就是事情变得有趣的地方......

每次你记起创伤事件时，你的身体就会产生相同的压力化学物质，就好像它再次发生一样。

人类每天会重温同一段记忆50至100次。

现在创伤不只存在于大脑中，也存在于身体中。

要治愈创伤，你需要打破与记忆相关的情绪。

当你不带任何情绪地回忆起这件事时：

• 痛苦转化为智慧
• 你不再是自己故事的受害者
• 你的大脑停止发射创伤回路

不带感情色彩的记忆就是智慧

大多数人都对压力、抑郁和焦虑上瘾，但他们却不知道。

他们没有意识到自己陷入了生存模式。

没有任何物种能够仅靠生存模式繁衍生息。

人类仅凭思想就能感受到压力。

如果你能想象自己生病，你就能想象自己康复。

并且已经得到科学证实！

你的大脑不知道记忆和现实之间的区别。

这意味着你不是你所经历的一切。你随时可以改写你的故事。

您可以按照以下步骤操作：

乔博士和他的研究团队证明心脏可以治愈身体。

当你的心放松并与思想保持一致时，就会发生治愈。

心脏告诉你的大脑，过去已经过去，创伤已经结束，你是安全的。

冥想专家可以创造出对病毒具有免疫力的细胞：

• 84% 的人血液中会产生抗癌蛋白
• 免疫标志物在 3 天内增加 50%
• 抗新冠病毒蛋白质自然出现

但您不需要成为一名专业的冥想者就能看到其好处……

初学者冥想 7 天后就会开始像冥想专家一样改变他们的基因表达。

这意味着只需 7 天就能看到与冥想数十年的人相同的效果。

乔博士和他的研究团队所做的研究测量了 223 名初学者冥想者的脑电波活动。

他们发现了什么：

• 三角波减少了 5%
• θ波增加了29%
• 阿尔法波增加了 16%
• Beta 波增加了 17%
• 伽马波增加了 11%

重新连接发生在 Theta 脑波中。

当你处于非常浅的睡眠状态时，心脏会发出指令，让你的大脑发挥创造力。

进入 Theta 脑波的方式是让心灵完全放松并活在当下。

每当你发现自己没有活在当下，思考着过去或未来，并让自己回到当下，那就是一次胜利。

我从乔博士身上学到的最大的教训是，我们已经不再是过去了。

我们总是可以改写我们的故事并改变我们的生活。

但问题是大多数人都是等到跌入谷底才最终改变。

正如乔博士所说：

“兄弟，为什么要等？”

转自X～Grease The Whee