#轻断食从145斤瘦到95斤#山山提醒：健康减重速度建议控制在每月4-8斤，像这样减 50斤，算下来至少需要10-12个月才能更稳妥～追求好身材的同时，也要好好呵护身体呀，晚安！#山东消防[超话]# ​