其实身体护理比脸上简单多了，脸上你需要考虑抗炎 敏感与否 出油与否 日常损伤各种原因，但是身体却是小投入高回报比的。

💡首先就是防晒，这个真的说累了，不想好好防晒就啥也别想了，不防晒的话这个世界上没有神仙产品让你抵御紫外线的损伤。
我前阵子出门旅游，没有做好防晒，一下子黑了两三个度，可以说是一朝回到解放前（捶胸顿足）

💡身体想要白嫩，其实就几个版块：祛老废角质促代谢、皮肤浅层美白淡色、加强保湿促嫩滑。

💡我先讲一下我自己的身体美白大法心得，因为我们的身体角质层比较厚，所以身体涂抹产品可以选偏猛一点的，比如一个美白精华你放在脸上不耐受 那用在身上大概率刚刚好（身体猛药还是需要建立耐受的哈）

以及，适度剥脱角质才能让美白成分吸收得更好，所以一定要定期去角质。
但是不能过度，不然容易刺痛 敏感反黑。

1️⃣美白大法第一周：剥脱。

如果你之前没有刷白经验 也没有去角质习惯，这个时候上美白产品就是浪费 效果不会太好，因为角质偏厚吸收渗透不好。

第一周这里分院线版还是家用版，

家用就是在家每天先预涂抹一周含酸的身体乳，一周1-2次磨砂膏。
如果你是懒人 或者想要更快的效果呈现，那你可以选择在医美医院做一次全身刷酸，不需要等一周 保湿三天后就可以开始我们的美白大法第二周。
因为院线刷酸后三天算是恢复期，这三天内就不建议再居家涂酸，一定要加强保湿 好好涂抹身体乳。

2️⃣第二周开始 加强美白

前面一周有了剥脱角质打底，这个时候可以开始我们的弱酸➕美白大法。

首先依然是每周1-2次磨砂膏继续坚持，北方孩子搓澡的话就不需要再磨砂了！
院线刷酸的话也可以继续每个月刷一次。

我们的美白大法就是：把酸类身体乳和强效美白产品一比一混合，用来涂抹身体。
如果是夏天怕粘腻的宝宝，可以先全身喷/擦一层果酸水，然后擦美白成分的产品。

酸可以加强美白成分的渗透，达到一加一大于二的效果，再加上我们前一周的剥脱，这个时候其实可以算是三倍效果。🙋

3️⃣局部加强

涂抹以后我们可以再局部细化 加强，比如有鸡皮肤的地方 那你可以再额外涂一层尿素身体乳。
秋冬容易干燥起皮的小腿，可以多擦一层身体油封包保湿。
膝盖手肘这些角质摩擦堆积 黑黑的地方，可以考虑用比身体浓度更高一些的酸来剥脱。

⚠️做不好防晒就不要尝试这个办法了，越用越黑，到时候不要跑来骂我啊啊啊啊啊

⚠️酸类身体乳的选择丰俭由人，不是越高浓度就越好，不耐受反而会泛红发痒起疹子反黑！新手一定要从低浓度开始建立耐受。

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