秋初天气闷热，最易被湿气所伤

头晕、乏力、没食欲、腹泻、关节痛、失眠、情绪不稳定…

更甚者“秋伤于湿，冬生咳嗽”

1.少冷饮瓜果。
2.少酒肉油腻。
3.汗出换衣。
4. 腰腹关节避开冷气。
5.运动出汗。

改善：
1.舌苔厚腻时饿一顿。
2. 健脾祛湿汤包、调理药茶、脾胃胶囊
3.香薷饮、藿香正气丸
4. 喝热汤水、洗热水澡、泡脚

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