#跑步[超话]##40天跑步打卡挑战# Day7
#即刻开跑#
慢摇的快乐，晨跑宛陵湖
楼下引体向上4组7+7+5+6，双杠臂屈伸10*4
好久没拉了，完全拉不动，以前还可以10*5[允悲]
#健康睡眠4个黄金标准#
一切还是看身体状态，睡了快7个小时，感觉还是没睡好[笑cry]
#跑步##坚持运动打卡#
发布于 安徽