#轻断食从145斤瘦到95斤#【轻断食减肥法并非每天都少吃[并不简单]】不少人在减肥时会选择“5+2”轻断食减肥法，但轻断食并不意味着每天都少吃。一周内，五天是正常进食日，两天是断食日，在这两天中减少能量的摄入。轻断食减肥法究竟怎么吃？一起了解↓（央视频号：生活圈） http://t.cn/A6YrzpfE #爱自己的50种方式#