#膝关节损伤# 今天做个基础科普，咱们换个角度，认识你的膝关节：
👉前交叉韧带(ACL)——位于膝关节内部，它主要限制我们的胫骨过度向前移位，维持膝关节的前后稳定性，同时也能防止膝关节过度内旋或外旋 。

👉后交叉韧带(PCL) ——位置：同样位于膝关节内部，它更多则是限制我们的胫骨过度向后移位，是维持膝关节后方稳定性的关键结构，比如在上下楼梯、蹲下站起时，防止膝关节向后过度屈曲。

👉内侧副韧带(MCL) ——位于膝关节的内侧，限制膝关节过度外翻，是膝关节内侧的重要稳定结构。

👉外侧副韧带(LCL) ——位于膝关节的外侧，主要限制膝关节过度内翻，与内侧副韧带相互拮抗，共同维持膝关节的内外侧稳定性。

👉半月板——分为内侧半月板和外侧半月板，位于股骨髁与胫骨平台之间，就像两个垫片，缓冲膝关节受到的压力，提高膝关节的稳定性，同时还能减少关节面之间的摩擦。

今天先聊聊基础，大家对于它们还有哪些损伤提问，可以直接下方留言[思考][思考]#健闻登顶计划##运动康复# http://t.cn/AXvgIgHW