床垫软硬度如何选？？选购小窍门来啦[不愧是你]
[老师夸夸]选到适合的床垫，躺出舒适好睡眠。选床垫时，软硬度是关键！睡错不合适的床可能导致腰酸背痛睡不好，以下选购小tips要马住了！

依据体重来挑选软硬度，体重是影响床垫选择的重要因素哦~
[兔子]体重较轻的人群：身体对床施加的压力小，稍软的床垫能更好包裹贴合曲线，避免出现悬空的情况，享受到更舒适的睡眠
[兔子]体重较重的人群：较重的体重容易使软床垫凹陷，这反而会导致脊椎变形。因此，适中偏硬的睡感更适合体重较重人群，需要能提供足够的支撑力，保护脊椎健康。

依据睡眠习惯选软硬度，不同睡姿对床垫软硬度要求也不同哦~
习惯仰卧：脊椎需要自然曲线舒展，特别是腰臀部需要足够的支撑，过软床垫容易导致脊椎弯曲，长此以往会导致腰部不适[泪奔]
建议选择适中偏硬的床垫，需要仔细挑选有足够支撑力的，能贴合身体曲线，承托住腰部。

习惯俯卧：俯卧姿势不利于脊椎健康哦，习惯俯卧的宝宝建议选择适中偏硬的床垫，避免腹部过度凹陷，不过还是尽量调整睡姿呢~减少对身体的不良影响

习惯侧卧：侧卧时身体重量集中在肩部和臀部，如果床垫太硬，反而容易不适睡得不舒服。
软硬适中的床垫适合习惯侧卧的宝宝，能分散压力，减轻对肩部和臀部的压迫负担。可以选择长抱枕来辅助身体维持脊椎中正位哦~防止身体骨盆歪斜

[浮云]需要选购床垫的宝子，最好最好就是去实体店亲身体验！按照日常睡姿躺十分钟以上，亲自感受床垫对身体的支撑和贴合程度，找到最适合自己睡感的床垫~开启舒适睡眠！
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