圈里的朋友给了我两支七年陈的蕲艾，艾条上的说明文字看起来就非常靠谱。
这几年艾灸的门槛特别低，各种养生保健机构甚至美容美发机构都在做艾灸，似乎有百利无一害。
其实里面的门道非常复杂。拿艾条来说，哪里的艾叶，什么时候采，什么时候制绒，什么方法制绒，比例多少，清艾还是药艾…其实效果都是不一样的。
对于操作者来说，要求就更高了，在大部分人眼中，艾灸就是热疗，就是热刺激，因此艾条约粗越好。其实完全不是这样，对于操作者来说，在哪里灸，如何灸，灸得没有到位还是灸太过了，都是操作者需要去把握的。
市面上，好的艾灸师其实也是稀缺的，大部分都是瞎折腾。