正确喝水的好处

1 正确喝水可以把身体里超标的哪些尿酸 肌酐 血糖 血脂等等指标给稀释掉，稀释了以它可以让我们的指标下降
2 水量喝够可以把营养很好的利用转换掉
3 水量喝够可以把我们体内的毒素排掉
4 水量喝够还有一个核心就是温度，喝的是热水所以可以帮助提高我们的腹温
有的人不相信喝水能调病，那问他三个问题：1 洗衣服只给你洗衣粉，不给你水你衣服能不能洗的干净？2 我只给你一桶水，衣服洗不洗的干净？3 你不喝水身体的毒素排不排的干净？
正确喝水3～5天会出现排毒反应，有的人会起湿疹，肚子疼，口腔溃疡，胃痛 等等。
喝水几个功效：
1 提升温度
2 排毒
3能让细胞充满水分之后有足够的免疫力！

正确喝水的方法：

半小时喝一次 喝体重✘1的水量，比如说100斤的人乘以1就是100 毫升
男人一口大概是60毫升 女人一口大概是40～50毫升 要大口喝小口咽 一大口分5次咽下。
喝水定律：一小三定五不
一小：小口的喝
三定：定时（半小时一喝） 定量（根据体重） 定温（40～50度）
五不：1 喝了不撑不难受 2 不影响下一次喝水的量 3不影响吃饭的量 4 部分人因为时间受限，是一小时喝一次水，一小时喝一次坚决不超过体重✘2的毫升量 5人体一天喝水量不超过体重✘40毫升的总量

血液浓稠度高的起夜后要喝体重✘0.5毫升的水 也就是一口水。
正确喝水很多重大疾病都能得到缓解，如果用正确喝水先期调理你基本不会得大病。