#马龙乒坛历史第一人# 🏅#马龙#
复盘马龙职业生涯的伤病，才更能体会到他的可贵。从不自怜自伤，他说【每个运动员都会这样，也不希望别人去报道这种伤病，赢了就是带伤取胜，输了就是因伤。这是不客观的】这些经历的苦痛，大多都是从其他人口中窥见一点。马龙把磨难也做磨砺，用最完美的自己接住了最完美的荣耀。

【尽量客观地整理了，时间跨度比较久，捉虫和补充大欢迎🥺🫳🏻补充尽量带图🥰🥰】

图1 2006年
扭伤脚踝输球被当众严厉批评，要求他只要脚没有断就要拼到底。在最后一天比赛中，马龙重新振作起来，力克名将马琳。

图1 2007年
疼痛是从2007年开始的。
由于长时间的运动磨损，马龙左腿的膝盖开始钙化。【理疗、针灸和矫正不知道做过多少次，有时还会借助超声下封闭或者针刀松解等手段缓解疼痛。】
“在感冒拉肚子身体不适的情况下了仍取得八连胜”
“北京小将马龙凭借15战13胜的战绩成为了第二阶段选拔赛的直通王”

图2 2008年
年初在龙岗的封闭训练 马龙“玩六角球的时候把脚崴了”“马龙踝关节也不好”

图2 2009年世界杯
还生着病，【输球对马龙个人影响和触动比较大】

图3 2010年
打团体世界杯就带着脚伤
10月8日
张雷“马龙左脚外侧脚踝上有裂痕，我们只能采取保守治疗。因为后面还有一系列的比赛，像男子世界杯、亚运会的比赛都比较重要”“马龙坐在地板上将左脚的绷带又裹了一遍。“裹了也没多大作用，打完球还是疼”
10月12日
参加欧亚对抗赛（没积分），“换人也换不了，主要是签证的问题，所以只能马龙去”
10月17日
“马龙因欧亚对抗赛后脚伤加重，【让出】世界杯名额”

图4 2013年
5月
巴黎世乒赛，连着打了1/8决赛和1/4决赛后，胳膊有点拉伤。
9月
全运男单时快要累垮，然而全运闭幕当天乒超联赛就恢复进程。仍在发烧拉肚子但还是来到宁波备战乒超
“他和樊振东交手过好多次，哪里有一次打得这么艰苦的？真的是身体不好，发烧、拉肚子，男单的金牌就是靠意志力拼下来的”

图4 2014年
2月
2014卡塔尔公开赛肩伤退赛 一周后3-0横扫梁靖崑
7月
胳膊有伤，但在一个月后“马龙以15胜3负的战绩高居男子个人排行榜的第一名”。
8月
“受伤很突然，不是击球，就是忽然的一下，在地上趴了四五分钟没起来，挺严重的。”【马龙的腰伤严重程度并不亚于他人。2014年乒超联赛男团半决赛前，马龙在训练中腰伤突犯，宁波海天的教练称当时马龙趴在地上有50分钟不敢动。但是为了参加里约奥运会，马龙依日咬牙坚持。】

图5 2015年
世乒赛后腰伤一度复发到无法练球
亚锦赛
腰伤退赛：苏州世乒赛后，马龙和丁宁的发挥一直呈稳健状态，他们分别率队获得乒超联赛团体冠军，势头正盛。但是，在亚洲锦标赛中，马龙和丁宁在团体比赛后相继退赛
图5 世界杯
【马龙带着樊振东出战，出征之前马龙腰伤依旧没有好转。在2015年的总决赛上，马龙的腰别了一下。但他依然4:0战胜樊振东拿到世界杯单打第二冠。】

图16 2016年里约：
早在那时就疼痛打封闭了，也因为多次打封闭，导致左膝盖内侧肌肉萎缩，肌肉凹陷。
2016年4月
里约奥运亚洲区预选赛，“出征前，许昕的肩和马龙的手腕都旧伤复发”“赛后马龙自己开玩笑说，‘可能稳定就是我最大的天赋吧’”
2016年8月
队友直播透露，里约奥运会马龙打了封闭
2016年9月
奥运会结束后，因缺少系统训练，马龙面对削球时，肩膀出现了反应

2017年
图7 3-4月
世乒赛直通腰伤退赛
但第一阶段9胜2负的人世乒夺冠却被质疑机动名额
图8 6月
杜塞尔多夫世乒赛，髋关节、手腕、手肘打了三针封闭，没有跟队陪着的主管教练，决赛饿着肚子上场，依旧卫冕世乒赛男单冠军。
图9 9月
马龙手腕、腰、膝关节都有伤病，打了封闭，在全运会实现卫冕。
全运会结束后，马龙曾经前往过沈阳，为手腕打营养针，但效果依然不明显。没有太多的时间进行调整和康复，马龙就又出发了
图9 10月
腰伤复发，一度无法持球训练，参加世界杯前四个月没有参加国际比赛。
比赛结束后，马龙赴德国进行手腕治疗，但只能选择保守治疗，紧接着要备战2018年初的两次团体国际大赛，风雨飘摇中马龙挡在前面担任一单。

2018年
图10 瑞典：
治疗效果一般的马龙依然渴望参加比赛，他再一次选择赛前打封闭，这一次甚至紧急到在瑞典当地的体育医院打，但这一针封闭没能帮他缓解疼痛，反而导致膝伤彻底恶化，成为接下来三个月的膝伤反复的开端。
8月：
膝伤打封闭彻底失效。
图11 【12月的国际乒联总决赛前，马龙疼得动都不能动，走路只能脚尖点地，蹭着移动。】【肌肉长得很慢，萎缩的速度却出奇的快。】
从八月到次年三月，八个月的时间都在保守治疗。

2019年
年初：
图12 两个月中马龙四次抽出膝盖中的积液。
图12 睡觉被疼醒，左腿不能抬起来，只能右腿垫在下面辅助它抬起来架靠在墙上，下面垫个健身球睡。
马龙在自己膝盖的一小块地方比划着：“针灸的时候，这里扎着20多针。”
【只要有用，我就不觉得苦了。】
图13 3月：
备战布达佩斯世乒赛封闭集训的日子里，
马龙才重新开始有球训练，每天2-3节的大强度训练，每天训练结束后，都要冰敷膝关节半小时。
5月28日：
布达佩斯世乒赛的马龙带伤守住国门，再次夺冠，

2019年8月：
图14 此时还并未宣布东京奥运延期，马龙冒着不能参加东京奥运会的风险，赴美接受手术，只为延长职业寿命。

手术前剃了光头，意味从头开始。
手术前马龙问：“你们说，如果说伤这次治好了，我能打到巴黎吧？”
——当然可以打，无论继不继续做地表最强，世界上没有没有乒乓球的地方。

图14 术后复建
【手术后的很长时间，马龙只能在一楼练身体，那段日子他特别怕上楼看队友们训练，看得到却练不了，又着急又心痛，但着急和心痛也没用，只能熬只能等。】

2019年底
图15 马龙喊出了他伤愈复出后的口号“不问终点，全力以赴”。
马龙完整的东京奥运故事，从“不问终点”开始。

图16 东京奥运会前又打了一针封闭
张雷“里约奥运会后马龙频频遭遇伤病，而且是很难根治的伤病，在克服这些伤病的过程中，马龙经历了非常多非常多。东京奥运会前，马龙还打了一针封闭，再加上肩膀老伤，他能打到这个份上，我认为他是一名伟大的运动员。”

2023年
图17 听说有德班直通赛的时候背起包就走了，去打了针封闭。脚伤很严重，有骨膜炎。

2024年
图18 世界杯半决赛背痛，打完后一天做三次治疗。上场之前都脖子不能动。

远离赛场的康复治疗，是他职业生涯最漫长的夏天。脱离大部队的训练生活，摸不到球拍，上不了赛场。这值得吗？为了几乎称得上渺茫的延长职业生涯的可能性付出如此。当我们用上帝视角回看这一切，已然知晓那是黎明前最后的黑暗；而当时的马龙只是这场事件的亲历者，对于他来说，那样的黑暗还要多久，他也不知道。唯一在痛苦中被反复确认的便是：
想赢
但更想打球