有人说鱼油是补充剂的打底，吃好鱼油再吃其他。
那我说日常食用油才是打底，吃好饭再说吃补充剂。
补充剂永远是次于三餐的存在。

鱼油确实可以长期吃，前提是价格是否合理，
我认为我们家除了我儿子外，父母先生和我都可以考虑长期吃，
假如鱼油要一个月一人300块合计1200，我肯定不买，一个人也不买。我不可能自己吃不管家人，它毕竟没那么重要；
但一个月一人65块，4人合计200多，那就全家上。

此外我先生说其实咱俩不用，咱们做饭用橄榄油，凉拌用亚麻籽油，一周两次三文鱼，
有道理；
你爸妈不愿意吃橄榄油，他们岁数大了，他们应该吃。

我们俩基本是间断吃，因为他高血压，而我是内源性胆固醇分泌不平衡导致的高血脂，为弥补不足，俩人也才100出头，那就吃。
我比较自觉，而男人普遍是送到嘴边才吃，
我出差不在家他就不吃。

我儿子没有必要吃，他要吃也不给，没必要因为便宜就什么都上。