10 米射箭比 5 米难多了！[失望]
动作只要一丁点儿不规范，上 9 环没戏了！ 再接再励！！！
站姿上还不够标准，不会用腹部和臀部发力，腰部代偿过多，站久了腰疼。
其次，习惯性耸肩，动作还不够舒展。肩部要放松！！！
#射箭##我的成长纪念#
发布于 广东
一句话先生呐