失 去 了 光 滑 的 皮 肤，但 我 练 出 了 对 抗 衰 老 的 线 条。

21 年 被 火 灾 烧 伤，我 从 此 失 去 了 原 本 光 滑 的 肌 肤。由 于 恢 复 期 注 射 了 大 量 抗 生 素，导 致 体 重 增 至 170 斤。

在 一 次 演 出 结 束 看 见 自 己 臃 肿 的 模 样 后，我 内 心 无 比 焦 虑——消 失 的 下 颚 线，粗 壮 的 腰 身，松 垮 的 手 臂。彼 时 30 多 岁 的 我，无 法 接 受 这 样 站 在 聚 光 灯 下 工 作，我 将 会 走 向 梦 想 凋 零 的 中 年 吗？

我 决 定 先 走 进 健 身 房。

三 年 来，我 每 周 坚 持 锻 炼 16 个 小 时，一 开 始 不 吃 碳 水，每 个 动 作 练 完 都 会 累 到 躺 在 地 上，一 语 不 发。有 一 次 在 跑 步 机 上 累 得 双 脚 打 拌，摔 得 鼻 青 脸 肿。而 今 天 我 几 乎 不 用 忌 口，体 脂 也 能 保 持 在 10%。

回 头 看 来，只 是 时 间 无 声 无 息 地 给 予 了 馈 赠。时 间 也 许 会 爬 过 皮 肤，会 带 走 稚 嫩，会 消 磨 热 情。时 间 也 能 让 滴 水 石 穿。健 身 和 说 唱 一 样，打 磨 好 了 内 心，改 变 则 会 以 肉 眼 可 见 的 方 式 为 你 带 来 喜 悦。

3 年 后，我 终 于 有 勇 气 重 新 站 上 舞 台，开 启 我 的 巡 演。11 月 1 日，广 州 见。
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