前阵子我和朋友一起买了一家健身房的私教体验课，不到200块钱可以连上5节，不过我们买的不是同一家店。

结果没想到，她才上到第二节课，就跟我说不去了。我问原因，她说因为教练开始劝她报课，她不好意思拒绝，就干脆不想继续去。我听完说：“这很正常啊，私教体验课本来就是健身房的引流产品，他们当然会推销。”

我们完全有选择：你可以直接不去，损失不大；也可以坚持上满5节，性价比拉满；甚至可以跟对方说想多体验体验，换个教练看看（可以给对方画饼：我考虑报课，但是想多体验不同教练风格）

我自己的做法就是上满5节，中间还特意换了两个教练。第一个教练比较花哨，而且加上热身才40分钟，我觉得不是很适合；第二个教练反而很好，没有那些表面功夫，动作讲解细，带课认真，让我感觉到这钱花得很值。

所以我跟她说，不要把这些事搞得太“内耗”。你完全可以把它当成一个低成本的尝试，不用给自己太大心理负担。体验课就是体验，不喜欢可以拒绝，喜欢就继续，主动权一直在自己手里。

很多时候，我们不是被对方推销绑住了，而是被自己“怕拒绝”“怕麻烦”的心态拖住了。其实只要调整心态，利用好每一次尝试，就能从低成本的体验里找到真正适合自己的东西。